Как проявили результаты анализа, люди, которые спят в среднем по 9 часов и поболее, имеют наиболее низкие характеристики когнитивных функций мозга по сопоставлению с теми, кто спит по 6-8 часов в день. Результаты проведенной работы размещены в журнальчике Psychiatric Research.

Объединенная группа исследователей из институтской поликлиники в Мадриде и Колумбийского института в Нью-Йорке исследовала данные выше 2 700 человек в возрасте 60-70 лет, которые находились под наблюдением профессионалов в течение 3-х лет. Контрольную группу составили 49 % участников опыта, спавших по 6-8 часов в день, 40 % испытуемых имели привычку спать по 9 и поболее часов и 11 % человек спали всего по 5 часов в день и меньше.

Сначала и в конце всего опыта пациенты проходили тест для определения состояния когнитивных функций мозга, так именуемый мини-тест исследования психологического состояния (MMSE), который употребляется для оценки деменции. В итоге было выяснено, что понижение таковых когнитивных возможностей, как память и мышление, шло вдвое скорее у любителей долго спать по сопоставлению с теми, кто спал по 6-8 часов.

По словам создателей работы, разница в показателях умственного состояния сонь и контрольной группы людей оказалась значимой, при этом приобретенные результаты остались постоянными при учете таковых причин, как возраст участников опыта, их образование и наличие вредных привычек (курение, прием алкоголя).

Как отметил глава исследования Джулиан Бенито-Леон (Julian Benito-Leon), нужны дальнейшие исследования для того, чтоб подтвердить изготовленные выводы, потому что на это могут быть и остальные разъяснения. К примеру, привычка долго спать может оказаться следствием, а не предпосылкой понижения психологических функций.

Прошлые исследования влияния длительности сна на организм проявили, что недочет сна связан с риском развития диабета, сердечно-сосудистыми болезнями и ожирением.