Постоянные упражнения понижают риск остеопороза - синдрома понижения плотности и увеличения хрупкости костей - и переломов у пенсионеров, узнали австралийские ученые, исследование которых размещено в научном журнальчике Journal of Bone and Mineral Research.

К такому выводу они пришли, проведя исследование, участниками которого стали 162 человека - мужчины и дамы старше 60 лет.

Ученым удалось доказать, что каждодневное часовое выполнение упражнений приводит к тому, что кости пенсионеров стают наиболее крепкими, а возможность возникновения остеопороза значительно понижается.